yasmeena.aのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 09月
木 15: 106 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.50g
 
1.36g
 
26.95g
- -
水 14: 106 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.50g
 
1.36g
 
26.95g
2594*  2488
火 13: 325 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.45g
 
7.63g
 
68.74g
- -
月 12: 724 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.05g
 
27.45g
 
64.08g
2372*  1648
土 10: 723 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.04g
 
24.03g
 
99.70g
2608*  1885
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