ismene.barcelosのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
水 27: 1480 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.23g
 
62.15g
 
157.99g
- -
2024年 01月
金 5: 403 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.18g
 
26.17g
 
59.29g
- -
2023年 09月
金 29: 2207 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
142.87g
 
99.86g
 
146.44g
- -
2023年 04月
火 25: 18 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.06g
 
0.09g
 
4.83g
- -
月 17: 444 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.34g
 
23.84g
 
44.46g
1695*  1251
2023年 03月
火 14: 1455 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.80g
 
101.81g
 
133.50g
2129*  674
2023年 02月
月 27: 1063 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.26g
 
86.06g
 
124.62g
1754*  691
日 26: 202 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.80g
 
5.39g
 
44.43g
- -
月 13: 1156 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.86g
 
55.21g
 
106.92g
1775*  619
日 12: 1308 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.42g
 
94.42g
 
100.45g
- -
土 11: 958 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.74g
 
16.20g
 
105.77g
1410*  452
金 10: 932 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.31g
 
60.68g
 
62.56g
2231*  1299
木 9: 1744 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.06g
 
96.33g
 
113.15g
2231*  487
水 8: 1170 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.07g
 
73.42g
 
110.18g
1837*  667
火 7: 1316 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.07g
 
92.50g
 
92.12g
2203*  887
月 6: 1234 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.68g
 
95.35g
 
96.98g
2290*  1056
日 5: 148 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.63g
 
3.06g
 
17.72g
- -
土 4: 789 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.58g
 
30.26g
 
82.35g
1858*  1069
金 3: 1581 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.85g
 
75.48g
 
159.78g
- -
木 2: 1065 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.48g
 
83.83g
 
90.59g
- -
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