aynur birerのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
火 21: 17 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.24g
 
1.52g
 
3.20g
- -
月 20: - - 317* -
日 19: - - 256* -
2024年 04月
月 22: 177 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.46g
 
7.19g
 
27.59g
- -
金 19: 1631 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.76g
 
52.11g
 
139.30g
- -
木 18: 1217 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.47g
 
40.24g
 
154.48g
- -
水 17: 2870 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
196.97g
 
71.78g
 
223.72g
- -
火 16: 1217 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.31g
 
32.91g
 
126.48g
- -
月 15: 693 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.24g
 
48.03g
 
70.26g
- -
2024年 03月
月 4: 231 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.52g
 
12.72g
 
29.84g
- -
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