Tomte-72のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 31: 564 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.31g
 
31.93g
 
49.83g
- -
火 30: 1664 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.32g
 
88.26g
 
64.75g
- -
月 29: 1590 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.85g
 
90.75g
 
138.55g
- -
金 26: 2030 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.68g
 
80.23g
 
170.93g
- -
木 25: 1335 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.15g
 
80.74g
 
43.92g
- -
2024年 06月
土 22: 1538 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.16g
 
81.61g
 
117.34g
- -
金 21: 3017 * 201%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
147.20g
 
145.03g
 
251.14g
- -
木 20: 1642 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.06g
 
76.20g
 
68.03g
- -
水 19: 1408 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.42g
 
63.16g
 
128.91g
- -
火 18: 1302 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.34g
 
58.51g
 
56.17g
- -
月 17: 1546 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.49g
 
66.42g
 
97.13g
- -
2024年 04月
日 21: 1459 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.69g
 
105.21g
 
63.62g
- -
水 17: 527 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.18g
 
42.63g
 
14.82g
- -
月 15: 1498 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.81g
 
132.66g
 
83.90g
- -
日 14: 2365 * 158%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
133.64g
 
113.32g
 
176.07g
- -
土 13: 2602 * 173%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.62g
 
154.25g
 
130.62g
4099*  1497
金 12: 2677 * 178%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
148.16g
 
136.66g
 
117.72g
- -
木 11: 1405 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.74g
 
134.33g
 
18.37g
- -
水 10: 3064 * 204%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.78g
 
115.47g
 
288.73g
- -
火 9: 1759 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.27g
 
154.72g
 
70.35g
3859*  2100
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