Aniinhaaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 02月
金 22: 1516 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.04g
 
65.51g
 
146.80g
2632*  1116
2019年 01月
木 10: 1308 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.67g
 
53.03g
 
199.14g
- -
金 4: 1607 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.72g
 
65.72g
 
164.38g
3054*  1447
2018年 12月
水 12: 1263 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.98g
 
88.45g
 
101.85g
- -
火 11: 1250 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.24g
 
59.58g
 
129.87g
- -
2018年 11月
水 21: 837 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.45g
 
5.22g
 
135.16g
- -
火 20: 675 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.30g
 
18.88g
 
91.21g
- -
月 19: 1808 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.61g
 
44.49g
 
314.81g
- -
2016年 08月
水 10: 1549 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.39g
 
86.70g
 
192.90g
- -
火 9: 943 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.42g
 
57.78g
 
122.95g
- -
月 8: 802 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.39g
 
36.98g
 
93.56g
- -
日 7: 964 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.20g
 
47.78g
 
129.56g
- -
土 6: 926 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.28g
 
47.87g
 
116.95g
- -
2016年 01月
火 26: 108 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.30g
 
12.00g
 
5.50g
- -
月 25: 763 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.50g
 
55.41g
 
84.22g
- -
日 24: 1730 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.18g
 
82.60g
 
247.17g
- -
土 23: 1628 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.10g
 
77.09g
 
241.02g
- -
金 22: 952 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.53g
 
47.79g
 
126.27g
2699*  1747
木 21: 653 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.86g
 
45.22g
 
96.08g
- -
水 20: 1409 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.67g
 
88.77g
 
208.36g
- -
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