Joao Martelliのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
日 18: 936 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.54g
 
111.97g
 
66.23g
- -
土 17: 826 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.99g
 
85.56g
 
84.30g
- -
2024年 04月
月 15: 730 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.91g
 
47.01g
 
30.93g
- -
2024年 02月
水 21: 1290 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.43g
 
140.85g
 
95.36g
- -
2024年 01月
日 21: 1829 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.08g
 
176.36g
 
158.74g
- -
2023年 09月
月 11: 381 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.70g
 
29.52g
 
24.98g
- -
2023年 08月
木 17: 1924 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.89g
 
191.47g
 
159.88g
- -
2023年 01月
水 18: 2075 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.41g
 
190.61g
 
90.81g
- -
2022年 09月
木 22: 1004 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.00g
 
34.00g
 
146.50g
- -
水 7: 3079 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.64g
 
311.60g
 
485.75g
- -
火 6: 2565 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.39g
 
298.45g
 
379.72g
- -
月 5: 2161 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.38g
 
261.65g
 
143.42g
- -
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