evgeniya45881のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 6: 1185 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.46g
 
92.85g
 
85.50g
- -
木 5: 1106 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.04g
 
74.63g
 
113.44g
- -
2024年 08月
土 24: 1338 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.33g
 
60.81g
 
150.68g
- -
2024年 07月
水 10: 1359 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.32g
 
52.19g
 
203.28g
- -
火 9: 1192 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.81g
 
49.74g
 
131.23g
- -
月 8: 1499 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.10g
 
79.88g
 
135.82g
- -
2024年 05月
火 28: 1391 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.46g
 
79.09g
 
168.71g
- -
木 23: 1127 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.32g
 
39.43g
 
177.08g
- -
水 22: 1345 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.90g
 
61.95g
 
194.11g
- -
火 21: 1280 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.05g
 
46.54g
 
173.35g
- -
月 13: 1190 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.63g
 
53.49g
 
89.43g
- -
木 2: 1229 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.28g
 
53.85g
 
153.59g
- -
2024年 04月
土 27: 1460 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.71g
 
101.53g
 
111.64g
- -
金 26: 1247 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.71g
 
73.20g
 
159.83g
- -
水 24: 1362 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.12g
 
79.87g
 
121.96g
- -
火 23: 1430 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.64g
 
51.85g
 
187.70g
- -
金 19: 1424 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.52g
 
83.27g
 
184.54g
- -
木 18: 1129 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.92g
 
87.36g
 
95.29g
- -
水 17: 1409 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.05g
 
95.85g
 
156.92g
- -
火 16: 1300 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.31g
 
75.16g
 
160.01g
- -
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