Leo__wのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 08月
木 17: 254 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.02g
 
26.06g
 
1.64g
- -
2023年 07月
水 5: 2653 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.69g
 
178.06g
 
332.46g
- -
火 4: 2737 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.24g
 
178.53g
 
307.19g
- -
月 3: 2582 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.79g
 
178.38g
 
331.87g
- -
日 2: 2463 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.72g
 
180.94g
 
291.61g
- -
土 1: 2915 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.15g
 
152.76g
 
368.66g
- -
2023年 06月
金 30: 2324 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.41g
 
163.91g
 
350.82g
- -
木 29: 2900 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.74g
 
197.14g
 
402.67g
- -
水 28: 3038 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.05g
 
163.01g
 
372.51g
- -
火 27: 3030 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.52g
 
218.99g
 
368.35g
- -
月 26: 3035 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.45g
 
168.02g
 
417.57g
- -
日 25: 2428 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.53g
 
165.73g
 
288.32g
- -
土 24: 2956 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.52g
 
201.33g
 
394.56g
- -
金 23: 2794 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.58g
 
174.48g
 
387.35g
- -
木 22: 2954 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.47g
 
202.37g
 
383.29g
- -
水 21: 2683 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.20g
 
92.64g
 
412.23g
- -
火 20: 2957 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.90g
 
169.13g
 
395.42g
- -
月 19: 2840 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.27g
 
194.93g
 
360.97g
- -
日 18: 2772 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.98g
 
189.84g
 
384.33g
- -
土 17: 3066 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.89g
 
155.60g
 
412.04g
- -
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