Daphne_is_evolvingのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
木 14: 1667 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.11g
 
118.54g
 
179.56g
- -
水 13: 2043 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.31g
 
130.01g
 
176.72g
- -
火 12: 1710 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.65g
 
116.06g
 
183.63g
- -
月 11: 2191 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.87g
 
129.45g
 
191.20g
- -
2024年 01月
水 17: 1272 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.28g
 
103.80g
 
91.64g
- -
火 16: 898 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.09g
 
54.65g
 
97.54g
- -
金 12: 1804 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.85g
 
148.74g
 
191.90g
- -
木 11: 1985 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.83g
 
152.51g
 
196.07g
- -
水 10: 2207 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.00g
 
162.38g
 
225.47g
- -
火 9: 1868 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.43g
 
146.52g
 
208.79g
- -
月 8: 2075 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.83g
 
127.18g
 
177.29g
- -
日 7: 2384 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.41g
 
121.65g
 
246.55g
- -
土 6: 1955 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.29g
 
143.19g
 
230.83g
- -
金 5: 2195 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.09g
 
157.27g
 
212.70g
- -
木 4: 1747 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.23g
 
124.84g
 
160.91g
- -
水 3: 2138 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.63g
 
118.61g
 
203.62g
- -
火 2: 2086 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.45g
 
157.57g
 
144.01g
- -
2023年 12月
金 29: 2121 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.58g
 
131.79g
 
189.97g
- -
木 28: 1947 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.53g
 
170.69g
 
192.96g
- -
水 27: 1995 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.97g
 
121.35g
 
198.90g
- -
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