HelperWolfのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 04月
月 3: 168 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.45g
 
27.19g
 
7.67g
- -
2023年 03月
水 1: 192 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.22g
 
33.06g
 
7.83g
- -
2023年 02月
火 28: 496 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.84g
 
71.94g
 
25.83g
- -
月 27: 385 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.30g
 
43.76g
 
37.31g
- -
日 26: 517 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.05g
 
79.25g
 
24.06g
- -
土 25: 467 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.89g
 
70.93g
 
28.75g
- -
金 24: 511 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.55g
 
79.66g
 
34.49g
- -
木 23: 448 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.36g
 
64.95g
 
24.90g
- -
水 22: 600 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.56g
 
77.73g
 
40.25g
- -
火 21: 696 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.88g
 
62.48g
 
92.47g
- -
月 20: 539 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.86g
 
57.24g
 
49.17g
- -
日 19: 641 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.84g
 
68.16g
 
61.67g
- -
土 18: 521 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.12g
 
65.58g
 
33.24g
- -
金 17: 694 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.89g
 
64.24g
 
56.20g
- -
木 16: 560 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.03g
 
84.91g
 
33.41g
- -
水 15: 618 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.03g
 
88.92g
 
43.60g
- -
火 14: 691 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.09g
 
76.98g
 
64.32g
- -
月 13: 819 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.43g
 
89.27g
 
62.33g
- -
日 12: 766 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.21g
 
83.63g
 
62.58g
- -
土 11: 934 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.30g
 
82.42g
 
82.17g
- -
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