kmhphotoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 02月
月 27: 964 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.32g
 
106.97g
 
55.70g
1542*  578
日 26: - - 1645* -
土 25: - - 1562* -
金 24: - - 1658* -
木 23: 792 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.42g
 
89.71g
 
59.15g
1639*  847
水 22: 903 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.73g
 
110.55g
 
68.30g
1661*  758
火 21: 799 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.35g
 
84.56g
 
54.71g
1645*  846
月 20: 1028 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.28g
 
90.22g
 
94.69g
1901*  873
日 19: - - 1825* -
土 18: - - 1865* -
金 17: - - 1923* -
木 16: - - 1893* -
水 15: - - 1894* -
火 14: - - 1896* -
月 13: - - 2072* -
日 12: - - 1838* -
土 11: - - 1968* -
金 10: - - 2147* -
木 9: - - 1874* -
水 8: - - 2043* -
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