fendalicaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
土 27: 420 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.74g
 
34.10g
 
35.29g
- -
金 26: 620 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.10g
 
42.00g
 
57.50g
- -
水 24: 472 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.63g
 
31.17g
 
50.71g
- -
火 23: 782 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.01g
 
57.06g
 
67.09g
- -
土 20: 782 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.17g
 
46.16g
 
77.84g
- -
日 14: 1151 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.82g
 
46.81g
 
105.52g
- -
土 13: 423 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.01g
 
29.00g
 
32.79g
- -
金 12: 337 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.94g
 
14.58g
 
39.77g
- -
水 10: 657 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.06g
 
66.14g
 
68.56g
- -
金 5: 529 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.22g
 
43.98g
 
36.65g
- -
水 3: 728 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.54g
 
55.77g
 
63.55g
- -
火 2: 555 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.25g
 
10.98g
 
77.86g
- -
2024年 05月
水 22: 375 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.67g
 
40.06g
 
18.76g
- -
月 20: 658 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.55g
 
47.05g
 
61.61g
- -
日 19: 27 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.09g
 
0.41g
 
6.92g
- -
木 16: 759 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.39g
 
42.93g
 
94.71g
- -
水 15: 68 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.58g
 
0.40g
 
9.74g
- -
土 11: 627 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.12g
 
34.80g
 
86.22g
- -
金 10: 370 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.38g
 
12.73g
 
50.70g
- -
木 9: 370 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.47g
 
13.08g
 
52.80g
- -
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