HerZombie96のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
木 29: 1130 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.00g
 
26.00g
 
191.00g
- -
2023年 05月
金 26: 1430 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.50g
 
55.00g
 
135.00g
- -
水 24: 1325 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.88g
 
65.17g
 
185.88g
- -
火 23: 3053 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
155.80g
 
113.70g
 
294.47g
- -
2023年 02月
火 7: 150 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
40.00g
- -
2022年 09月
木 22: 995 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.00g
 
34.00g
 
145.00g
- -
日 18: 1416 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.76g
 
108.71g
 
101.55g
- -
土 17: 968 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.00g
 
34.00g
 
153.50g
- -
金 16: 345 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.00g
 
6.00g
 
69.00g
- -
水 14: 1211 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.79g
 
51.65g
 
118.94g
- -
火 13: 470 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.00g
 
28.00g
 
49.00g
- -
月 12: 1497 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.33g
 
92.06g
 
120.20g
- -
日 11: 1414 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.35g
 
121.24g
 
95.75g
- -
土 10: 1358 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.85g
 
69.45g
 
163.92g
4480*  3122
金 9: 1619 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.36g
 
105.72g
 
184.07g
- -
木 8: 1153 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.78g
 
75.37g
 
160.75g
4357*  3204
水 7: 655 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.89g
 
40.29g
 
93.95g
3810*  3155
火 6: 1681 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.53g
 
108.19g
 
82.58g
- -
月 5: 1079 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.97g
 
45.90g
 
146.22g
- -
日 4: 1526 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.70g
 
80.06g
 
146.46g
- -
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