pro100krasotkaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 10月
木 13: 946 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.66g
 
43.35g
 
123.89g
- -
水 12: 1326 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.88g
 
94.56g
 
100.08g
- -
火 11: 1657 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.57g
 
82.23g
 
165.22g
- -
月 10: 1929 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.33g
 
136.84g
 
225.92g
- -
日 9: 1469 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.72g
 
67.68g
 
151.71g
- -
土 8: 2011 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.83g
 
101.70g
 
209.34g
- -
金 7: 2174 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.72g
 
106.73g
 
248.86g
- -
木 6: 2544 * 150%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.01g
 
105.58g
 
275.04g
- -
水 5: 1520 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.04g
 
90.32g
 
164.17g
- -
火 4: 1973 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.34g
 
104.30g
 
226.22g
- -
月 3: 1402 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.43g
 
98.00g
 
138.21g
- -
日 2: 1652 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.39g
 
94.17g
 
186.45g
- -
土 1: 1635 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.04g
 
74.33g
 
187.40g
- -
2022年 09月
金 30: 1777 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.23g
 
109.30g
 
178.13g
- -
木 29: 1431 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.36g
 
109.85g
 
138.15g
- -
水 28: 1919 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.95g
 
80.49g
 
253.43g
- -
火 27: 1511 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.91g
 
90.10g
 
164.54g
- -
月 26: 1510 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.28g
 
96.07g
 
156.99g
- -
日 25: 1697 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.32g
 
104.70g
 
174.85g
- -
土 24: 1129 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.89g
 
70.33g
 
108.95g
- -
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