catarsickのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 18: 409 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.12g
 
17.80g
 
77.92g
- -
水 11: 215 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.90g
 
12.72g
 
20.57g
- -
火 3: 489 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.74g
 
22.98g
 
72.68g
- -
月 2: 326 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.97g
 
27.39g
 
32.63g
- -
2024年 08月
火 27: 715 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.01g
 
11.16g
 
123.91g
- -
月 26: 331 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.58g
 
22.99g
 
40.44g
- -
土 24: 294 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.26g
 
20.67g
 
24.36g
- -
金 23: 400 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.67g
 
30.60g
 
37.11g
- -
木 22: 1235 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.99g
 
66.79g
 
161.77g
- -
水 21: 2012 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.69g
 
100.32g
 
203.12g
- -
火 20: 503 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.82g
 
25.68g
 
80.95g
- -
金 16: 284 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.66g
 
8.60g
 
33.53g
- -
金 9: 772 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.45g
 
37.78g
 
88.99g
- -
木 8: 1348 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.59g
 
47.24g
 
157.96g
- -
水 7: 1142 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.44g
 
43.50g
 
158.29g
- -
火 6: 553 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.72g
 
16.29g
 
110.07g
- -
月 5: 753 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.39g
 
54.37g
 
85.14g
- -
土 3: 1816 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.29g
 
58.27g
 
148.62g
- -
金 2: 1568 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.75g
 
76.04g
 
168.83g
- -
木 1: 587 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.41g
 
19.83g
 
67.26g
- -
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