FrauAntjのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 25: 684 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.41g
 
28.84g
 
96.42g
- -
2024年 07月
火 23: 305 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.11g
 
19.25g
 
52.43g
- -
土 20: 204 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.85g
 
17.27g
 
27.30g
- -
2024年 06月
木 27: 1477 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.53g
 
88.46g
 
135.31g
- -
水 26: 933 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.43g
 
35.92g
 
118.50g
- -
火 25: 934 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.34g
 
50.29g
 
81.42g
- -
金 21: 240 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.40g
 
15.80g
 
26.00g
- -
木 20: 1188 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.13g
 
68.56g
 
142.01g
- -
2024年 05月
土 25: 635 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.66g
 
15.90g
 
91.08g
- -
金 24: 324 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.18g
 
20.98g
 
38.21g
- -
木 2: 1280 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.54g
 
34.15g
 
209.22g
- -
水 1: 789 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.12g
 
25.72g
 
102.86g
- -
2024年 03月
土 16: 373 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.35g
 
21.22g
 
38.35g
- -
金 15: 1153 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.95g
 
72.24g
 
101.23g
- -
木 14: 1214 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.08g
 
45.80g
 
156.32g
- -
2023年 12月
水 27: 425 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.14g
 
29.78g
 
55.68g
- -
2023年 11月
水 29: 822 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.68g
 
21.51g
 
95.41g
- -
金 24: 161 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.30g
 
40.77g
 
21.90g
- -
水 22: 422 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.20g
 
25.96g
 
70.01g
- -
火 21: 425 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.82g
 
26.58g
 
66.72g
- -
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