| 1日の平均: |
運動: 2499 カロ |
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食べ物: 1167 カロ |
(脂質: 39.35g, たんぱく質: 77.76g, 炭水化物: 120.22g) |
| 1ヶ月の合計: |
運動: 2499 カロ |
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食べ物: 4669 カロ |
(脂質: 157.39g, たんぱく質: 311.03g, 炭水化物: 480.90g) |
| 月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
金曜日 |
土曜日 |
日曜日 |
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1日の平均カロリー情報
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カロリーの内訳
炭水化物 (42%)
脂質 (31%)
たんぱく質 (27%)
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*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく (2024年 03月 19日)
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