kusachka221のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 09月
日 25: 210 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.70g
 
6.76g
 
35.77g
- -
土 24: - - 1583* -
月 12: 352 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.56g
 
17.38g
 
26.62g
- -
水 7: 695 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.00g
 
8.00g
 
30.00g
- -
金 2: 1910 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.07g
 
91.42g
 
193.76g
- -
木 1: 232 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.75g
 
11.25g
 
22.50g
- -
2022年 08月
火 30: 1358 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.04g
 
62.18g
 
166.86g
- -
月 29: 1325 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.63g
 
62.48g
 
137.91g
- -
土 27: 1242 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.32g
 
72.77g
 
54.84g
- -
金 26: 952 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.87g
 
52.51g
 
85.42g
- -
木 25: 877 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.23g
 
24.60g
 
87.49g
2133*  1256
水 24: 1179 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.31g
 
61.27g
 
128.86g
2655*  1476
火 23: 1796 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.91g
 
72.92g
 
165.94g
2129*  333
月 22: 1265 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.48g
 
34.33g
 
257.54g
2129*  864
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