vooxlvのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 11月
木 30: 87 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.00g
 
7.19g
 
3.25g
- -
2023年 10月
水 11: 126 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.44g
 
21.94g
 
0.33g
- -
2023年 09月
土 30: 545 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.79g
 
12.43g
 
86.19g
- -
水 27: 48 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.43g
 
3.17g
 
8.03g
- -
火 26: 184 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.40g
 
8.32g
 
17.50g
- -
月 25: 307 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.83g
 
1.73g
 
81.67g
1281*  974
木 14: 4 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.20g
 
0.20g
 
0.28g
- -
木 7: 4 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.01g
 
0.01g
 
1.02g
- -
水 6: 539 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.37g
 
1.87g
 
22.00g
- -
火 5: 16 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.28g
 
0.68g
 
2.65g
- -
月 4: 134 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.89g
 
4.69g
 
27.46g
1280*  1146
2023年 08月
水 30: 23 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.06g
 
0.27g
 
6.24g
- -
日 27: 161 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.67g
 
1.56g
 
39.00g
1301*  1140
土 26: 115 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.88g
 
10.40g
 
17.88g
1382*  1267
金 25: 125 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.82g
 
17.84g
 
9.06g
1315*  1190
木 24: 198 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.28g
 
7.82g
 
30.84g
1317*  1119
水 23: 173 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.87g
 
21.56g
 
20.21g
1451*  1278
2022年 08月
日 21: 287 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.13g
 
7.63g
 
47.24g
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