CaliJolibordのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 11月
土 26: 360 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.87g
 
25.84g
 
29.51g
- -
2022年 10月
土 29: 308 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.03g
 
15.36g
 
37.48g
- -
金 28: 939 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.17g
 
36.52g
 
97.53g
- -
水 26: 300 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.60g
 
19.45g
 
33.91g
- -
月 10: 343 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.29g
 
16.17g
 
63.60g
- -
金 7: 357 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.93g
 
11.62g
 
66.85g
- -
2022年 09月
金 30: 1232 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.03g
 
95.08g
 
94.21g
- -
木 29: 640 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.75g
 
28.77g
 
81.74g
- -
水 28: 548 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.36g
 
41.86g
 
58.26g
- -
火 27: 725 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.54g
 
53.42g
 
88.19g
- -
月 26: 1100 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.31g
 
76.10g
 
103.07g
- -
金 23: 1029 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.32g
 
75.03g
 
130.29g
- -
木 22: 1082 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.78g
 
88.16g
 
110.88g
- -
火 20: 1038 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.91g
 
48.79g
 
126.25g
- -
月 19: 1244 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.83g
 
81.86g
 
139.30g
- -
日 18: 1078 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.70g
 
54.51g
 
114.52g
- -
土 17: 1113 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.74g
 
53.90g
 
131.96g
- -
金 16: 1443 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.06g
 
77.41g
 
151.65g
- -
木 15: 734 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.23g
 
26.29g
 
84.85g
- -
水 14: 1037 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.46g
 
54.11g
 
116.82g
- -
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