Chantazzleのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
月 29: 338 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.96g
 
8.24g
 
42.28g
- -
2024年 06月
水 5: 1017 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.20g
 
77.60g
 
102.90g
- -
2024年 05月
水 29: 1327 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.10g
 
105.60g
 
82.00g
- -
土 25: 345 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.90g
 
11.00g
 
39.80g
- -
金 24: 846 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.62g
 
84.52g
 
67.50g
- -
火 21: 739 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.50g
 
56.90g
 
89.00g
- -
土 18: 1059 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.90g
 
82.40g
 
80.60g
- -
水 15: 704 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.55g
 
45.60g
 
93.20g
- -
木 2: 873 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.75g
 
54.90g
 
112.40g
- -
水 1: 1018 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.98g
 
87.51g
 
105.10g
- -
2024年 04月
火 30: 1441 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.05g
 
123.43g
 
139.62g
- -
月 29: 1017 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.00g
 
143.80g
 
50.80g
- -
木 25: 952 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.50g
 
87.00g
 
79.20g
- -
火 23: 583 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.90g
 
36.70g
 
40.60g
- -
日 21: 1640 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.20g
 
142.14g
 
112.18g
- -
金 19: 662 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.90g
 
37.50g
 
66.40g
- -
木 18: 1694 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.69g
 
87.50g
 
213.76g
- -
木 11: 805 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.25g
 
34.95g
 
80.55g
- -
火 9: 1131 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.10g
 
69.38g
 
118.22g
- -
月 8: 1259 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.77g
 
89.69g
 
150.85g
- -
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