badgalbのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 03月
日 19: 941 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.43g
 
55.62g
 
127.32g
- -
土 18: 360 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.53g
 
18.69g
 
47.10g
- -
2023年 01月
木 19: 716 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.32g
 
48.78g
 
97.99g
2703*  1987
2022年 10月
火 18: 158 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.02g
 
6.64g
 
24.85g
- -
月 17: 437 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.44g
 
27.94g
 
42.23g
- -
木 13: 388 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.92g
 
14.91g
 
63.15g
- -
2022年 09月
日 25: 598 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.72g
 
26.59g
 
72.01g
2307*  1709
水 21: 441 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.25g
 
28.67g
 
54.30g
- -
水 14: 235 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.40g
 
12.50g
 
17.98g
- -
木 8: 629 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.17g
 
20.80g
 
124.33g
2888*  2259
水 7: 677 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.38g
 
39.37g
 
76.90g
2736*  2059
火 6: 1078 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.18g
 
48.85g
 
164.53g
3010*  1932
月 5: 826 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.70g
 
37.36g
 
105.13g
- -
日 4: 921 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.67g
 
48.59g
 
130.95g
- -
土 3: 652 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.15g
 
30.49g
 
106.17g
- -
金 2: 541 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.30g
 
34.12g
 
52.67g
2886*  2345
木 1: 661 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.15g
 
46.10g
 
79.62g
- -
2022年 08月
水 31: 1014 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.97g
 
64.60g
 
110.33g
2548*  1534
火 30: 903 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.47g
 
49.55g
 
127.28g
- -
月 29: 791 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.83g
 
24.47g
 
134.44g
2516*  1725
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