ПИТОН61のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 19: 1227 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.91g
 
89.98g
 
63.30g
2732*  1505
水 18: 1572 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.79g
 
102.95g
 
85.27g
2732*  1160
火 17: 1616 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.02g
 
86.84g
 
8.35g
2732*  1116
月 16: 1362 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.97g
 
82.96g
 
106.37g
2675*  1313
日 15: 1021 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.27g
 
56.32g
 
66.45g
2760*  1739
土 14: 1089 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.56g
 
115.54g
 
38.36g
3104*  2015
金 13: 1337 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.93g
 
84.97g
 
65.04g
2709*  1372
木 12: 1763 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.20g
 
124.57g
 
117.03g
2732*  969
水 11: 1365 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.24g
 
61.85g
 
106.55g
2732*  1367
火 10: 1347 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.99g
 
100.11g
 
95.50g
2709*  1362
月 9: 1044 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.26g
 
51.93g
 
131.38g
2720*  1676
日 8: 1364 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.64g
 
93.48g
 
110.76g
2720*  1356
土 7: 1492 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.08g
 
98.02g
 
93.27g
3093*  1601
金 6: 1151 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.08g
 
67.83g
 
78.16g
2732*  1581
木 5: 1269 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.46g
 
118.38g
 
50.62g
2698*  1429
水 4: 1246 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.00g
 
100.86g
 
65.31g
2709*  1463
火 3: 1532 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.63g
 
101.43g
 
85.92g
2709*  1177
月 2: 1165 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.54g
 
88.48g
 
95.77g
2709*  1544
日 1: 1007 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.88g
 
89.21g
 
50.92g
2811*  1804
2024年 08月
土 31: 1002 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.00g
 
39.55g
 
102.28g
3018*  2016
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