ksusavin10のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
金 5: 540 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.92g
 
23.73g
 
75.96g
- -
木 4: 1462 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.25g
 
63.97g
 
150.04g
- -
水 3: 1713 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.31g
 
61.77g
 
260.76g
- -
火 2: 1045 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.92g
 
35.33g
 
129.40g
- -
月 1: 983 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.79g
 
42.81g
 
119.14g
- -
2024年 06月
日 9: 1246 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.40g
 
44.32g
 
157.12g
- -
火 4: 1760 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.10g
 
75.57g
 
194.87g
- -
月 3: 1364 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.96g
 
39.50g
 
192.65g
- -
2024年 05月
日 26: 790 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.48g
 
33.22g
 
123.45g
- -
金 24: 1116 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.92g
 
52.71g
 
167.49g
- -
日 19: 600 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.97g
 
30.92g
 
57.49g
- -
土 18: 1521 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.72g
 
79.92g
 
184.48g
- -
金 17: 1077 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.10g
 
38.84g
 
144.18g
- -
木 16: 1630 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.07g
 
62.37g
 
192.85g
- -
水 15: 1499 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.46g
 
53.88g
 
179.02g
- -
火 14: 1466 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.71g
 
75.43g
 
165.83g
- -
月 13: 1556 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.81g
 
65.92g
 
145.81g
- -
木 9: 1170 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.13g
 
37.42g
 
164.56g
- -
水 8: 1036 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.24g
 
46.37g
 
122.30g
- -
月 6: 1111 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.81g
 
58.45g
 
117.83g
- -
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