raquelalvesrdsのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 04月
金 21: 1354 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.43g
 
63.29g
 
166.62g
2088*  734
2022年 08月
木 25: 247 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.50g
 
11.55g
 
21.84g
- -
水 24: 1119 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.59g
 
79.58g
 
136.64g
- -
火 23: 1469 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.12g
 
109.33g
 
179.70g
- -
月 22: 1145 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.48g
 
96.09g
 
119.48g
- -
日 21: 906 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.13g
 
44.68g
 
56.78g
- -
土 20: 1011 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.03g
 
40.67g
 
180.16g
2198*  1187
金 19: 1409 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.47g
 
67.25g
 
97.54g
- -
木 18: 768 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.96g
 
32.40g
 
66.87g
- -
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