Gymismytherapy74のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
月 5: 1651 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.23g
 
121.52g
 
185.66g
- -
日 4: 1062 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.07g
 
72.70g
 
128.04g
- -
土 3: 1085 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.85g
 
99.83g
 
100.73g
- -
2024年 06月
月 17: 1210 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.15g
 
156.27g
 
67.30g
- -
土 15: 546 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.60g
 
45.80g
 
76.20g
- -
2024年 03月
水 20: 630 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.70g
 
46.10g
 
65.00g
- -
火 19: 2476 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.04g
 
123.10g
 
397.38g
- -
月 18: 2257 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.19g
 
142.93g
 
351.55g
- -
日 17: 972 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.80g
 
63.10g
 
140.10g
- -
金 1: 1843 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.95g
 
120.97g
 
232.94g
- -
2024年 02月
木 29: 2320 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.82g
 
260.85g
 
196.37g
- -
水 28: 1105 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.74g
 
163.10g
 
82.21g
- -
火 27: 1667 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.80g
 
56.55g
 
333.30g
- -
月 26: 903 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.97g
 
108.67g
 
67.30g
- -
日 25: 208 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
47.52g
- -
2023年 12月
金 22: 1897 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.70g
 
90.60g
 
309.60g
- -
木 21: 1467 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.42g
 
121.23g
 
167.33g
- -
水 20: 650 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.80g
 
5.60g
 
140.30g
- -
金 15: 1090 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.82g
 
7.45g
 
245.00g
- -
金 8: 532 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.80g
 
2.00g
 
124.40g
- -
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