sssokillのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 08月
日 20: 500 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.11g
 
25.84g
 
59.77g
- -
2022年 12月
日 4: 292 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.90g
 
36.61g
 
24.22g
- -
土 3: 293 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.64g
 
23.90g
 
42.38g
- -
金 2: 296 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.94g
 
41.16g
 
12.10g
- -
木 1: 283 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.91g
 
38.54g
 
21.72g
- -
2022年 11月
水 30: 272 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.85g
 
23.62g
 
31.16g
- -
火 29: 272 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.94g
 
41.88g
 
9.32g
- -
月 28: 276 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.49g
 
35.36g
 
16.70g
- -
日 27: 241 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.91g
 
27.48g
 
24.33g
- -
土 26: 240 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.60g
 
31.25g
 
16.17g
- -
金 25: 242 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.12g
 
21.90g
 
26.99g
- -
木 24: 246 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.39g
 
20.26g
 
20.97g
- -
水 23: 242 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.78g
 
38.99g
 
10.73g
- -
火 22: 260 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.98g
 
27.10g
 
32.31g
- -
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