Kenialuのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 24: 648 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.86g
 
50.60g
 
55.09g
- -
火 23: 702 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.34g
 
48.95g
 
77.40g
- -
月 22: 1133 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.30g
 
56.35g
 
139.87g
- -
日 21: 641 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.00g
 
45.79g
 
63.99g
- -
2024年 04月
火 9: 563 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.61g
 
28.48g
 
78.67g
- -
2024年 03月
火 19: 246 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.11g
 
7.79g
 
35.07g
- -
火 5: 1487 * 149%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.76g
 
95.44g
 
110.96g
- -
2024年 02月
火 20: 632 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.16g
 
51.47g
 
49.18g
- -
月 19: 367 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.04g
 
16.37g
 
40.89g
- -
土 10: 570 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.93g
 
25.70g
 
48.36g
- -
金 9: 1029 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.61g
 
54.73g
 
104.93g
- -
水 7: 711 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.61g
 
24.56g
 
119.12g
- -
火 6: 1741 * 174%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.51g
 
98.46g
 
207.57g
- -
月 5: 780 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.08g
 
49.04g
 
91.19g
- -
日 4: 726 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.49g
 
27.55g
 
79.22g
- -
土 3: 787 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.44g
 
50.37g
 
88.14g
- -
金 2: 657 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.79g
 
27.26g
 
81.65g
- -
木 1: 970 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.54g
 
57.99g
 
116.84g
- -
2024年 01月
水 31: 348 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.53g
 
14.80g
 
21.19g
- -
火 30: 578 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.73g
 
34.86g
 
72.02g
- -
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