Tazyd24popのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 3: 673 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.52g
 
23.11g
 
144.44g
- -
月 2: 1925 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.23g
 
69.92g
 
229.65g
- -
2024年 08月
水 28: 1102 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.72g
 
19.29g
 
163.75g
- -
火 27: 358 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.80g
 
22.42g
 
55.62g
- -
月 26: 448 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.48g
 
23.52g
 
61.07g
- -
土 24: 702 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.29g
 
14.40g
 
130.69g
- -
金 23: 1408 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.11g
 
83.73g
 
68.53g
- -
水 21: 165 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.79g
 
1.98g
 
41.59g
- -
土 17: 175 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.30g
 
10.20g
 
24.00g
- -
火 13: 1105 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.57g
 
28.15g
 
150.33g
- -
金 9: 342 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.90g
 
19.60g
 
45.00g
- -
月 5: 1763 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.72g
 
47.58g
 
235.05g
- -
木 1: 1010 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.15g
 
20.02g
 
145.57g
- -
2024年 07月
水 31: 1387 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.68g
 
36.11g
 
171.48g
- -
日 7: 504 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.70g
 
23.75g
 
74.22g
- -
2024年 06月
金 28: 535 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.21g
 
32.43g
 
15.71g
- -
火 25: 1399 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.81g
 
70.34g
 
168.39g
- -
月 24: 1533 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.66g
 
40.92g
 
219.96g
- -
日 23: 1399 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.41g
 
68.57g
 
165.02g
- -
木 13: 874 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.99g
 
46.18g
 
96.96g
- -
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