analusoliveiraのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
木 27: 965 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.27g
 
77.19g
 
69.84g
- -
水 26: 1695 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.24g
 
55.38g
 
252.55g
- -
火 25: 2338 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.41g
 
74.97g
 
294.46g
- -
月 24: 1860 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.06g
 
98.93g
 
240.31g
- -
日 23: 1545 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.65g
 
44.10g
 
246.60g
- -
土 22: 1367 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.89g
 
59.41g
 
219.19g
- -
金 21: 519 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.32g
 
80.06g
 
9.80g
- -
2024年 05月
金 24: 453 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.88g
 
20.16g
 
27.70g
- -
木 23: 428 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.61g
 
30.00g
 
39.09g
- -
水 22: 612 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.31g
 
85.62g
 
35.89g
- -
火 21: 511 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.67g
 
76.61g
 
22.46g
- -
月 20: 678 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.13g
 
83.23g
 
39.79g
- -
日 19: 259 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.87g
 
42.05g
 
7.19g
- -
土 18: 187 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.40g
 
27.05g
 
6.36g
- -
金 17: 297 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.76g
 
37.27g
 
24.32g
- -
木 16: 279 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.73g
 
43.73g
 
11.18g
- -
水 15: 82 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.23g
 
7.71g
 
13.11g
- -
日 5: 2195 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.26g
 
100.26g
 
261.24g
- -
金 3: 1188 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.36g
 
80.05g
 
142.22g
- -
木 2: 1388 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.77g
 
123.20g
 
122.76g
- -
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