Lucas❤️‍🔥のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
木 4: 1832 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.37g
 
118.07g
 
206.95g
- -
水 3: 1631 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.17g
 
136.22g
 
123.77g
2952*  1321
火 2: 3126 * 175%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.87g
 
180.76g
 
342.48g
2502*  624
2024年 06月
日 30: 2360 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.57g
 
143.82g
 
209.28g
2952*  592
土 29: 1513 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.66g
 
152.27g
 
157.55g
1963*  450
金 28: - - 1963* -
木 27: 1687 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.28g
 
171.63g
 
126.14g
3031*  1344
月 24: 1936 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.32g
 
169.13g
 
153.91g
2931*  995
日 23: 1620 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.76g
 
184.19g
 
120.93g
3231*  1611
土 22: 1963 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.01g
 
109.90g
 
185.02g
2231*  268
金 21: 2748 * 154%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.60g
 
140.22g
 
312.64g
2531*  217
木 20: 2195 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.42g
 
175.96g
 
196.94g
2741*  546
水 19: 2311 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.64g
 
171.65g
 
225.85g
2981*  670
火 18: 2722 * 152%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.26g
 
153.00g
 
253.28g
2531*  191
月 17: 2503 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.61g
 
189.77g
 
214.03g
2601*  98
日 16: 2185 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.55g
 
192.15g
 
193.44g
2851*  666
土 15: 2446 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.66g
 
161.62g
 
313.43g
2774*  328
金 14: 1873 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.88g
 
59.97g
 
227.83g
2454*  581
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