никто как Иисус — сын божийのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 11月
火 8: 292 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.50g
 
41.25g
 
3.75g
- -
金 4: 697 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.64g
 
23.29g
 
109.99g
- -
木 3: 179 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.43g
 
2.61g
 
18.69g
- -
水 2: 886 * 295%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.15g
 
32.01g
 
84.85g
- -
火 1: 124 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.50g
 
8.62g
 
14.78g
- -
2022年 10月
日 30: 427 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.50g
 
13.03g
 
75.41g
- -
土 29: 1383 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.11g
 
43.63g
 
234.68g
- -
金 28: 2314 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.16g
 
80.91g
 
356.15g
- -
木 27: 702 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.59g
 
32.11g
 
71.03g
1643*  941
水 26: 404 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.66g
 
21.27g
 
60.44g
- -
火 25: 64 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.06g
 
17.30g
- -
月 24: 640 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.58g
 
14.92g
 
118.44g
- -
日 23: 573 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.99g
 
19.31g
 
79.41g
- -
土 22: 538 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.86g
 
8.06g
 
73.48g
- -
金 21: 119 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.25g
 
2.36g
 
23.61g
1224*  1105
木 20: 308 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.87g
 
2.38g
 
74.76g
- -
水 19: 161 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.44g
 
3.17g
 
33.37g
- -
火 18: 136 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.44g
 
3.10g
 
28.62g
- -
月 17: 339 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.56g
 
10.28g
 
34.88g
- -
木 13: 629 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.05g
 
19.17g
 
103.71g
- -
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