fallk.のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 02月
木 23: 290 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.66g
 
24.12g
 
25.91g
- -
水 22: 775 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.90g
 
34.32g
 
65.95g
- -
火 21: 388 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.06g
 
22.79g
 
29.01g
- -
2022年 09月
木 8: 1058 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.71g
 
84.67g
 
101.05g
- -
2022年 08月
日 28: 1043 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.59g
 
36.31g
 
152.25g
- -
木 18: 391 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.58g
 
24.84g
 
50.22g
- -
月 15: 814 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.21g
 
42.93g
 
97.04g
- -
土 13: 942 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.38g
 
65.92g
 
179.55g
- -
木 11: 1110 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.17g
 
107.34g
 
266.47g
- -
火 9: 852 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.37g
 
68.30g
 
87.88g
- -
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