Aline rosaneのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 08月
火 30: - - 1654* -
月 29: - - 290* -
水 24: - - 3108* -
火 23: - - 1073* -
日 21: - - 1128* -
土 20: - - 2348* -
金 19: - - 1619* -
木 18: - - 2759* -
水 17: - - 1595* -
火 16: - - 704* -
月 15: 1285 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.49g
 
122.85g
 
69.32g
1731*  446
日 14: - - 1257* -
土 13: 1803 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.83g
 
104.42g
 
178.66g
1416*  387
金 12: 1303 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.74g
 
123.56g
 
74.99g
2126*  823
木 11: 1497 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.78g
 
139.45g
 
144.06g
2361*  864
水 10: 1185 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.41g
 
135.02g
 
106.13g
2226*  1041
火 9: 1412 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.32g
 
166.96g
 
95.94g
2280*  868
月 8: 1049 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.48g
 
56.17g
 
114.51g
2361*  1312
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