CarolCarolCarolのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 02月
日 19: 822 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.62g
 
36.07g
 
93.39g
- -
土 18: 1459 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.56g
 
42.97g
 
177.01g
- -
金 17: 1842 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.81g
 
104.40g
 
156.72g
- -
木 16: 1339 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.22g
 
136.54g
 
132.25g
- -
水 15: 1412 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.38g
 
71.59g
 
150.04g
- -
火 14: 1552 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.13g
 
133.02g
 
140.96g
- -
月 13: 1431 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.01g
 
71.12g
 
139.03g
- -
日 12: 1479 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.26g
 
91.48g
 
161.43g
- -
土 11: 1558 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.16g
 
103.53g
 
184.33g
1761*  203
金 10: 1658 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.64g
 
132.56g
 
151.10g
- -
木 9: 1585 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.78g
 
112.33g
 
159.86g
- -
水 8: 1328 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.88g
 
88.48g
 
156.44g
1521*  193
火 7: 1416 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.84g
 
72.03g
 
147.89g
1401*  15
月 6: 1422 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.33g
 
95.48g
 
172.62g
1840*  418
日 5: 1433 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.45g
 
69.16g
 
162.46g
- -
土 4: 1590 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.94g
 
89.92g
 
175.44g
1469*  121
金 3: 1705 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.60g
 
109.90g
 
156.86g
- -
木 2: 1244 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.41g
 
99.09g
 
131.67g
1884*  640
水 1: 1408 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.69g
 
78.09g
 
177.85g
1810*  402
2023年 01月
火 31: 1375 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.80g
 
89.23g
 
166.71g
1921*  546
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