Reynald - @Lardyenのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
2024年 08月
土 24: 190 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.00g
 
7.20g
 
37.10g
- -
金 23: 1178 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.85g
 
100.22g
 
120.45g
- -
火 20: 220 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.30g
 
22.40g
 
20.90g
- -
月 19: 2774 * 147%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
136.53g
 
170.56g
 
206.60g
- -
水 7: 544 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.17g
 
89.80g
 
1.80g
- -
2024年 05月
火 14: 542 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.28g
 
15.32g
 
88.04g
- -
月 13: 2102 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.82g
 
184.40g
 
267.64g
- -
木 9: 509 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.69g
 
41.75g
 
47.48g
- -
2024年 04月
火 30: 692 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.58g
 
49.51g
 
70.86g
- -
月 15: 1944 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.41g
 
101.13g
 
171.38g
- -
水 10: 2207 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.09g
 
143.26g
 
225.34g
- -
火 9: 2289 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.61g
 
137.99g
 
199.33g
- -
2024年 03月
火 19: 1897 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.91g
 
105.29g
 
155.15g
- -
土 9: 1414 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.78g
 
96.51g
 
104.97g
- -
金 8: 2692 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.66g
 
151.27g
 
241.11g
- -
木 7: 2148 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.56g
 
142.64g
 
213.41g
- -
水 6: 1974 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.09g
 
133.42g
 
199.96g
- -
火 5: 3524 * 186%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
181.43g
 
183.71g
 
280.37g
- -
月 4: 2072 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.76g
 
121.95g
 
227.78g
- -
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