Marinacatt💕のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 17: 888 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.62g
 
25.12g
 
104.77g
- -
月 16: 572 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.61g
 
21.94g
 
77.94g
- -
日 15: 1096 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.58g
 
24.95g
 
143.79g
1477*  381
土 14: 626 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.31g
 
48.93g
 
66.17g
- -
日 8: 470 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.02g
 
54.65g
 
38.10g
- -
2024年 08月
火 27: 943 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.77g
 
66.71g
 
84.98g
- -
木 22: 545 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.09g
 
18.59g
 
86.81g
- -
火 20: 1807 * 213%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.37g
 
73.72g
 
204.43g
- -
月 19: 923 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.82g
 
31.21g
 
110.44g
- -
日 18: 1037 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.37g
 
29.36g
 
140.56g
- -
土 17: 1065 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.56g
 
34.98g
 
122.63g
- -
金 16: 830 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.66g
 
38.91g
 
123.89g
- -
木 15: 779 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.32g
 
32.19g
 
109.67g
- -
水 14: 888 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.75g
 
34.72g
 
60.77g
- -
火 13: 860 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.26g
 
60.19g
 
63.25g
- -
月 12: 787 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.25g
 
57.90g
 
66.73g
- -
日 11: 757 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.20g
 
29.39g
 
108.37g
- -
土 10: 733 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.38g
 
33.32g
 
84.51g
- -
金 9: 821 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.72g
 
32.49g
 
102.50g
- -
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