Andreia Nunesのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
木 4: 932 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.91g
 
46.55g
 
163.05g
- -
水 3: 1276 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.71g
 
44.68g
 
168.47g
- -
2024年 06月
土 15: 169 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.05g
 
5.63g
 
26.79g
- -
2024年 05月
木 23: 690 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.27g
 
42.27g
 
67.43g
- -
水 22: 885 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.00g
 
43.24g
 
63.04g
- -
火 21: 317 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.60g
 
15.00g
 
35.60g
- -
月 20: 596 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.26g
 
24.13g
 
52.85g
- -
日 19: 265 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.95g
 
14.18g
 
13.89g
- -
土 18: 940 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.51g
 
34.87g
 
101.53g
- -
金 17: 724 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.81g
 
39.16g
 
101.28g
- -
木 16: 780 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.28g
 
61.20g
 
67.87g
- -
水 15: 1211 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.43g
 
73.00g
 
93.04g
- -
月 13: 928 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.70g
 
75.65g
 
91.15g
- -
水 1: 664 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.11g
 
47.88g
 
64.98g
- -
2024年 04月
火 30: 850 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.76g
 
26.65g
 
133.43g
- -
日 28: 497 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.58g
 
33.68g
 
60.71g
- -
土 27: 412 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.40g
 
20.06g
 
67.27g
- -
金 26: 1183 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.40g
 
47.14g
 
161.65g
- -
水 24: 689 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.81g
 
19.51g
 
119.83g
- -
火 23: 209 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.90g
 
17.00g
 
19.60g
- -
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