Danyelyのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 09月
火 4: 532 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.02g
 
18.11g
 
90.65g
- -
2018年 08月
木 16: 322 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.85g
 
12.26g
 
38.54g
- -
金 10: 541 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.27g
 
20.36g
 
88.21g
- -
木 9: 1586 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.43g
 
86.84g
 
187.33g
2256*  670
水 8: 1191 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.71g
 
77.48g
 
96.02g
2296*  1105
2017年 01月
水 11: 543 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.09g
 
27.58g
 
31.80g
- -
火 10: 1286 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.70g
 
69.03g
 
150.08g
3051*  1765
2015年 02月
木 19: 612 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.38g
 
56.05g
 
76.23g
- -
月 2: 409 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.65g
 
15.94g
 
55.18g
- -
2015年 01月
木 22: 701 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.64g
 
27.28g
 
141.52g
3048*  2347
水 21: 604 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.70g
 
36.42g
 
76.25g
- -
水 14: 492 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.49g
 
12.55g
 
95.71g
- -
火 13: 411 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.02g
 
28.40g
 
43.90g
2297*  1886
土 10: 541 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.43g
 
46.12g
 
45.73g
2611*  2070
金 9: 660 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.64g
 
20.72g
 
120.12g
2297*  1637
木 8: 1397 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.15g
 
90.55g
 
160.57g
- -
水 7: 978 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.08g
 
71.63g
 
105.55g
1688*  710
2013年 07月
火 2: 300 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.34g
 
14.37g
 
38.01g
- -
2013年 06月
土 8: 902 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.48g
 
46.07g
 
148.55g
- -
金 7: 920 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.84g
 
52.85g
 
134.11g
- -
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