aniisshのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 09月
土 3: 199 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.21g
 
13.01g
 
1.96g
- -
2022年 08月
水 31: 950 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.29g
 
63.64g
 
78.21g
988*  38
金 12: 423 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.16g
 
15.76g
 
61.46g
- -
木 11: 647 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.37g
 
14.59g
 
90.86g
- -
火 9: 308 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.94g
 
4.41g
 
37.77g
- -
火 2: 993 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.39g
 
26.49g
 
91.10g
- -
月 1: 1285 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.62g
 
56.59g
 
155.45g
- -
2022年 07月
日 31: 2241 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.65g
 
46.62g
 
257.52g
- -
土 30: 1837 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.91g
 
51.64g
 
180.22g
- -
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