Iren_boyaroのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 3: 926 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.00g
 
21.60g
 
125.00g
- -
月 1: 1191 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.70g
 
60.17g
 
118.40g
- -
2024年 06月
日 30: 1992 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.07g
 
85.80g
 
224.56g
- -
2023年 06月
金 30: 1544 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.55g
 
38.70g
 
189.50g
- -
2023年 05月
日 7: 2000 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.91g
 
57.62g
 
223.33g
- -
2022年 12月
火 13: 1057 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.29g
 
46.51g
 
95.85g
- -
2022年 10月
金 21: 1163 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.40g
 
34.20g
 
122.90g
- -
2022年 08月
火 9: 566 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.58g
 
27.51g
 
57.30g
- -
月 8: 2095 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.08g
 
70.05g
 
228.62g
- -
日 7: 1032 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.64g
 
40.16g
 
76.78g
- -
土 6: 1690 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.47g
 
73.40g
 
173.58g
- -
金 5: 2470 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.57g
 
47.92g
 
230.47g
- -
木 4: 3999 * 190%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
144.23g
 
118.68g
 
380.58g
- -
水 3: 1593 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.59g
 
68.60g
 
124.35g
- -
火 2: 1563 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.22g
 
95.89g
 
84.21g
- -
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