daryakul83のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 16: 1439 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.49g
 
62.66g
 
86.36g
- -
日 15: 1913 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.38g
 
82.75g
 
167.52g
- -
土 14: 2013 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.30g
 
109.70g
 
192.29g
- -
金 13: 1933 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.20g
 
98.50g
 
150.06g
- -
木 12: 2151 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.41g
 
116.04g
 
155.17g
- -
水 11: 1626 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.99g
 
126.31g
 
111.43g
- -
火 10: 1872 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.70g
 
103.77g
 
182.89g
- -
月 9: 1851 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.01g
 
157.79g
 
170.84g
- -
日 8: 3608 * 195%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
150.04g
 
129.36g
 
381.55g
- -
土 7: 2029 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.72g
 
73.58g
 
212.77g
- -
金 6: 2120 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.50g
 
87.53g
 
164.13g
- -
木 5: 2275 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.23g
 
91.88g
 
252.16g
- -
水 4: 1690 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.56g
 
79.20g
 
181.57g
- -
火 3: 4515 * 244%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
174.16g
 
143.84g
 
416.93g
- -
月 2: 1825 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.84g
 
88.08g
 
177.55g
- -
日 1: 3331 * 180%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
134.50g
 
151.90g
 
320.13g
- -
2024年 08月
土 31: 1831 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.73g
 
96.84g
 
200.75g
- -
金 30: 1793 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.87g
 
92.42g
 
196.34g
- -
木 29: 3737 * 202%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
161.61g
 
142.98g
 
335.08g
2107*  1630
水 28: 2550 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.77g
 
80.70g
 
253.54g
- -
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