Marianallのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 10月
水 18: 504 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.67g
 
44.38g
 
15.83g
- -
2017年 04月
水 26: 1406 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.43g
 
128.39g
 
15.68g
- -
2016年 07月
水 13: 363 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.63g
 
21.42g
 
16.92g
- -
2016年 01月
土 16: 1324 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.68g
 
118.83g
 
48.11g
- -
2015年 10月
火 13: 983 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.90g
 
63.97g
 
51.47g
- -
2015年 08月
水 5: 72 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.58g
 
1.66g
 
14.81g
- -
2015年 07月
木 30: 253 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.10g
 
20.54g
 
24.08g
- -
水 29: 119 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.41g
 
9.78g
 
2.96g
- -
火 28: 1509 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.41g
 
150.02g
 
78.67g
- -
2015年 06月
木 4: 234 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.80g
 
11.70g
 
24.70g
- -
2015年 05月
金 29: 753 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.25g
 
63.02g
 
62.52g
- -
火 12: 217 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.00g
 
13.76g
 
12.65g
- -
月 11: 1334 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.14g
 
138.85g
 
73.40g
2532*  1198
2015年 04月
火 28: 894 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.90g
 
86.55g
 
68.68g
- -
月 27: 515 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.13g
 
48.81g
 
33.05g
2088*  1573
金 24: 1082 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.70g
 
133.11g
 
47.37g
2028*  946
木 23: 1331 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.31g
 
165.90g
 
66.23g
2388*  1057
水 22: 1184 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.99g
 
85.91g
 
78.48g
- -
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