Nadi_ivaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 19: 1125 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.45g
 
59.31g
 
99.42g
- -
水 18: 2823 * 176%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.84g
 
78.11g
 
258.24g
- -
火 17: 1610 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.08g
 
71.21g
 
199.30g
- -
月 16: 1794 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.60g
 
68.62g
 
222.69g
- -
日 15: 1521 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.09g
 
53.84g
 
186.00g
- -
土 14: 1577 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.76g
 
46.02g
 
182.28g
- -
金 13: 1507 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.84g
 
103.50g
 
146.98g
- -
木 12: 1801 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.61g
 
75.28g
 
179.55g
- -
水 11: 1226 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.96g
 
48.45g
 
151.50g
- -
火 10: 1681 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.02g
 
64.32g
 
201.40g
- -
月 9: 1556 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.08g
 
63.46g
 
188.54g
- -
日 8: 1359 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.32g
 
38.35g
 
178.62g
- -
土 7: 2144 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.27g
 
61.81g
 
239.62g
- -
金 6: 825 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.65g
 
22.49g
 
104.40g
- -
木 5: 1705 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.87g
 
32.18g
 
156.78g
- -
水 4: 1741 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.00g
 
33.51g
 
259.22g
- -
火 3: 1800 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.48g
 
37.85g
 
165.02g
2232*  432
月 2: 1737 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.64g
 
42.27g
 
211.48g
- -
日 1: 1775 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.85g
 
48.31g
 
202.72g
- -
2024年 08月
土 31: 1770 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.55g
 
58.20g
 
135.84g
- -
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