| 1日の平均: |
運動: 2232 カロ |
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食べ物: 1640 カロ |
(脂質: 66.68g, たんぱく質: 55.45g, 炭水化物: 185.93g) |
| 1ヶ月の合計: |
運動: 2232 カロ |
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食べ物: 32799 カロ |
(脂質: 1333.63g, たんぱく質: 1108.96g, 炭水化物: 3718.69g) |
| 月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
金曜日 |
土曜日 |
日曜日 |
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1
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2
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3
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計 -432 |
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30
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1日の平均カロリー情報
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カロリーの内訳
炭水化物 (48%)
脂質 (38%)
たんぱく質 (14%)
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*1日の摂取目安の1600カロリーに基づく (2024年 09月 16日)
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