emifoodlogのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 03月
月 6: 505 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.23g
 
8.36g
 
82.39g
- -
木 2: 192 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.50g
 
28.29g
 
17.37g
- -
2023年 02月
日 26: 208 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.06g
 
10.08g
 
1.09g
- -
土 25: 1985 * 198%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.76g
 
51.25g
 
256.14g
- -
水 22: 475 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.06g
 
23.65g
 
44.38g
- -
火 21: 1299 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.52g
 
48.74g
 
145.53g
- -
月 20: 1273 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.75g
 
72.94g
 
193.92g
- -
金 17: 1672 * 167%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.79g
 
63.00g
 
253.31g
- -
水 15: 310 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.22g
 
25.16g
 
2.24g
- -
火 14: 634 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.97g
 
6.96g
 
113.88g
- -
月 13: 1601 * 160%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.47g
 
117.45g
 
153.98g
- -
水 8: 543 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.46g
 
68.69g
 
51.31g
- -
火 7: 1561 * 156%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.79g
 
69.15g
 
228.03g
- -
月 6: 486 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.32g
 
51.39g
 
56.07g
- -
日 5: 354 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.00g
 
16.64g
 
57.76g
- -
金 3: 581 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.60g
 
62.66g
 
69.15g
- -
木 2: 957 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.79g
 
38.53g
 
123.33g
- -
水 1: 259 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.80g
 
38.78g
 
10.15g
- -
2023年 01月
火 31: 1691 * 169%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.08g
 
70.05g
 
201.18g
- -
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