yonáGFerreのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
金 30: - - 1408* -
木 29: - - 1579* -
水 28: 697 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.62g
 
40.25g
 
87.34g
1652*  955
火 27: - - 1845* -
月 26: - - 1525* -
日 25: - - 1470* -
土 24: - - 1607* -
金 23: - - 1608* -
木 22: - - 1560* -
水 21: - - 1713* -
火 20: - - 1531* -
月 19: - - 1616* -
日 18: - - 1625* -
土 17: - - 1470* -
金 16: - - 1589* -
木 15: - - 1469* -
水 14: - - 1611* -
火 13: - - 1469* -
月 12: - - 1544* -
日 11: - - 1604* -
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