redunicorn72のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 6: 960 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.29g
 
70.91g
 
92.59g
- -
木 5: 1359 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.56g
 
84.11g
 
81.21g
- -
水 4: 1309 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.93g
 
106.77g
 
132.72g
- -
火 3: 1278 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.99g
 
67.89g
 
117.70g
- -
月 2: 1233 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.13g
 
87.54g
 
133.30g
- -
日 1: 1129 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.03g
 
83.80g
 
100.46g
- -
2024年 08月
土 31: 1460 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.76g
 
88.65g
 
116.39g
- -
木 29: 702 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.90g
 
30.52g
 
23.30g
- -
水 28: 1317 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.83g
 
66.17g
 
64.95g
- -
火 27: 790 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.45g
 
27.44g
 
97.46g
- -
月 26: 1037 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.70g
 
58.35g
 
108.41g
- -
火 20: 427 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.70g
 
29.90g
 
48.20g
- -
月 19: 328 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.58g
 
9.96g
 
45.31g
- -
日 18: 1188 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.27g
 
79.67g
 
84.15g
- -
土 17: 1043 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.69g
 
54.90g
 
123.53g
- -
金 16: 467 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.78g
 
51.09g
 
43.29g
- -
木 15: 1231 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.40g
 
63.30g
 
107.83g
- -
水 14: 1356 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.14g
 
105.66g
 
133.60g
- -
火 13: 1411 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.15g
 
70.73g
 
143.14g
- -
月 12: 1380 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.84g
 
74.37g
 
169.72g
- -
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