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redunicorn72
ダイエットカレンダー
9月 2024
redunicorn72のダイエットカレンダー - 2024年 09月
redunicorn72さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1037 カロ
(
脂質:
42.81g,
たんぱく質:
61.91g,
炭水化物:
96.41g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
14519 カロ
(
脂質:
599.31g,
たんぱく質:
866.73g,
炭水化物:
1349.79g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
1129*
-
2
1233*
-
3
1278*
-
4
1309*
-
5
1359*
-
6
960*
-
7
-
-
8
1499*
-
9
1262*
-
10
1033*
-
11
1023*
-
12
473*
-
13
347*
-
14
539*
-
15
1075*
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
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27
28
29
30
2024年 10月 >>
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1日の平均カロリー情報
69%
1日の摂取目安*
(1037 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (38%)
脂質 (38%)
たんぱく質 (24%)
*1日の摂取目安の1500カロリーに基づく (2023年 04月 11日)
1日の推奨目安を設定する