Aninha_Zaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 16: 1087 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.14g
 
73.01g
 
142.26g
- -
日 15: 355 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.81g
 
30.73g
 
40.92g
- -
土 14: 1750 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.19g
 
94.78g
 
244.79g
- -
金 13: 1796 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.84g
 
115.54g
 
185.95g
- -
木 12: 1833 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.92g
 
102.48g
 
165.32g
- -
水 11: 1685 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.69g
 
88.88g
 
187.96g
- -
火 10: 1801 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.40g
 
130.67g
 
231.17g
- -
月 9: 1705 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.35g
 
112.45g
 
221.85g
- -
日 8: 1616 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.29g
 
93.12g
 
212.50g
- -
土 7: 391 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.28g
 
24.86g
 
52.06g
- -
金 6: 1166 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.14g
 
62.36g
 
141.15g
- -
木 5: 1567 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.76g
 
97.86g
 
190.18g
- -
水 4: 1614 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.17g
 
97.07g
 
182.13g
- -
火 3: 1732 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.45g
 
137.36g
 
192.35g
- -
月 2: 1679 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.63g
 
120.49g
 
210.93g
- -
日 1: 1496 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.33g
 
90.47g
 
172.11g
- -
2024年 08月
土 31: 1712 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.09g
 
109.95g
 
194.13g
- -
金 30: 1681 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.68g
 
96.41g
 
201.88g
- -
木 29: 1719 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.36g
 
113.87g
 
225.00g
- -
水 28: 1741 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.35g
 
135.08g
 
211.93g
- -
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